{"id":13949,"date":"2024-08-01T15:47:47","date_gmt":"2024-08-01T13:47:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gardenparadiso.it\/sup\/"},"modified":"2024-08-01T16:39:10","modified_gmt":"2024-08-01T14:39:10","slug":"sup","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gardenparadiso.it\/nl\/news-en\/sup\/","title":{"rendered":"Probeer deze zomer SUP in Jesolo"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-13922\" src=\"https:\/\/www.gardenparadiso.it\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/SUP-Garden-Paradiso.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"633\" srcset=\"https:\/\/www.gardenparadiso.it\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/SUP-Garden-Paradiso.jpg 1000w, https:\/\/www.gardenparadiso.it\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/SUP-Garden-Paradiso-300x190.jpg 300w, https:\/\/www.gardenparadiso.it\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/SUP-Garden-Paradiso-768x486.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>Tijdens je laatste strandvakantie, terwijl je ontspande onder de parasol, heb je misschien gemerkt dat er mensen op een soort surfplank stonden te peddelen. Maar wat waren ze precies aan het doen?<\/p>\n<p>Het antwoord is simpel: ze beoefenden SUP, of <strong>Stand Up Paddle<\/strong>, een <strong>watersport die plezier, beweging en contact met de natuur combineert<\/strong>.<\/p>\n<p>Als je nog niet de kans hebt gehad om deze fascinerende sport te proberen, heb je deze zomer in Garden <strong>Paradiso <\/strong>de perfecte gelegenheid om dat te doen.<\/p>\n<p>En om je op de juiste voet (of de juiste golf) te krijgen, hebben we de <strong>meest gestelde vragen over SUP's<\/strong> beantwoord.<\/p>\n<h2>Wat is SUP en hoe wordt het beoefend?<\/h2>\n<p>SUP, een acroniem voor Stand Up Paddleboarding, is een<strong> sportieve activiteit die wordt beoefend terwijl je op een surfplank staat<\/strong>, waarbij een peddel wordt gebruikt om over het water te bewegen. Deze sport biedt een <strong>unieke combinatie van balans en kracht<\/strong>, waardoor het <strong>toegankelijk is voor iedereen<\/strong>, van beginners tot gevorderden.<\/p>\n<p><strong>Het beoefenen van SUP is relatief eenvoudig<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li>Denk allereerst na over de<strong> uitrusting<\/strong>, kies een <strong>board en peddel die bij je gewicht en lengte passen<\/strong>, en draag een <strong>reddingsvest<\/strong> en <strong>enkelriem<\/strong> zodat je het board niet kwijtraakt<\/li>\n<li>Eenmaal in het water zoek je <strong>het midden van het board en klim je erop <\/strong><\/li>\n<li><strong>Kniel op het board en sta langzaam op, <\/strong>waarbij je je benen licht gebogen houdt voor extra stabiliteit<\/li>\n<li><strong>Laat het mes volledig in het water zinken<\/strong> en peddel afwisselend naar links en rechts om vooruit te komen<\/li>\n<li>Om te draaien, peddel je harder aan de kant die je wilt draaien, om te vertragen of te stoppen, beweeg je de peddel achteruit en laat je hem in het water zinken.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Naarmate je meer zelfvertrouwen krijgt, kun je woelige wateren verkennen en zelfs op kleine golven rijden!<\/p>\n<h2>Wat is de oorsprong van SUP?<\/h2>\n<p>De oorsprong van SUP gaat <strong>terug tot de tijd van de oude Polynesi\u00ebrs<\/strong>, maar de moderne geschiedenis begint aanzienlijk in de achttiende eeuw. In 1778 zag de Engelse ontdekkingsreiziger <strong>James Cook<\/strong>, de eerste Europeaan die op Hawa\u00ef landde, <strong>enkele inboorlingen peddelen die op grote planken stonden om op de golven te rijden<\/strong>. Deze praktijk, een integraal onderdeel van de Polynesische cultuur, was zowel een vervoermiddel als een vorm van entertainment.<\/p>\n<p>Velen geloven echter dat de geboorte van SUP als sport pas later plaatsvond, rond <strong>de jaren 50 in Waikiki<\/strong>, een bekende wijk van Honolulu. Hier <strong> gebruikten surfinstructeurs <\/strong> van de Hawa\u00efaanse eilanden<strong> grote houten planken en peddels om op te staan <\/strong>en een beter zicht te krijgen op beginnende surfers en de zeecondities.<\/p>\n<p>Deze praktijk is geleidelijk erkend als een sport op zich en is de afgelopen jaren wereldwijd populair geworden vanwege de toegankelijkheid.<\/p>\n<h2>Wat zijn de voordelen van SUP?<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-13929 size-full\" src=\"https:\/\/www.gardenparadiso.it\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/SUP-a-Jesolo.jpg\" alt=\"\" width=\"1129\" height=\"633\" srcset=\"https:\/\/www.gardenparadiso.it\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/SUP-a-Jesolo.jpg 1129w, https:\/\/www.gardenparadiso.it\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/SUP-a-Jesolo-300x168.jpg 300w, https:\/\/www.gardenparadiso.it\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/SUP-a-Jesolo-1024x574.jpg 1024w, https:\/\/www.gardenparadiso.it\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/SUP-a-Jesolo-768x431.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1129px) 100vw, 1129px\" \/><\/p>\n<p>SUP biedt ook een <strong>breed scala aan fysieke en mentale gezondheidsvoordelen<\/strong>. Hier zijn enkele van de belangrijkste voordelen van het beoefenen van Stand Up Paddle.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Full body training<\/strong>: het beoefenen van SUP vereist het <strong>gebruik van bijna alle spieren van het lichaam<\/strong> en helpt met name de benen, buik, rug en schouders te versterken<\/li>\n<li><strong>Verbeterde balans<\/strong>: Op een plank in het water staan is een geweldige proprioceptieoefening die het evenwicht en de co\u00f6rdinatie verbetert<\/li>\n<li><strong>Verhoogd uithoudingsvermogen<\/strong>: Het continue en repetitieve karakter van peddelen helpt het cardiovasculaire uithoudingsvermogen en het spieruithoudingsvermogen te verbeteren.<\/li>\n<li><strong>Stressvermindering<\/strong>: Het watermilieu, gecombineerd met de fysieke activiteit van de SUP, helpt stress te verminderen en de stemming te verbeteren. Het geluid van water en de concentratie die nodig is om het evenwicht te bewaren, kan een kalmerend en meditatief effect hebben.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Waar kun je SUP beoefenen in de lagune van Veneti\u00eb?<\/h2>\n<p>De lagune van Veneti\u00eb biedt een ideale omgeving voor SUP, dankzij het <strong>kalme water en de betoverende landschappen<\/strong>.<\/p>\n<p>Het<strong> Cavallino-Treporti-gebied <\/strong> in de buurt van Jesolo is bijvoorbeeld ideaal voor wie op zoek is naar een meer meeslepende SUP-ervaring in de natuur. De oevers zijn minder druk en bieden een prachtige omgeving om te ontspannen peddelen of vogels te spotten.<\/p>\n<p><strong>Als je niet over de benodigde uitrusting beschikt of als je je vaardigheden wilt verbeteren, kun je op Camping Village Garden Paradiso SUP-boards huren en lessen volgen bij ervaren instructeurs<\/strong>. Zo kun je op een veilige en leuke manier basistechnieken leren of je vaardigheden perfectioneren.<\/p>\n<p>Door op de camping te verblijven, heeft u ook de mogelijkheid om <a href=\"https:\/\/www.gardenparadiso.it\/nl\/watersport\/\">andere wateractiviteiten te verkennen<\/a>, zoals kano\u00ebn, windsurfen of catamaranzeilen.<\/p>\n<p>Waar wacht je nog op?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>SUP of Stand Up Paddle is een watersport die plezier, beweging en contact met de natuur combineert. Probeer het bij Garden Paradiso!<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":13925,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[151],"tags":[],"class_list":["post-13949","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nieuws"],"acf":[],"permalink_manager":null,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gardenparadiso.it\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13949","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gardenparadiso.it\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gardenparadiso.it\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gardenparadiso.it\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gardenparadiso.it\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13949"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.gardenparadiso.it\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13949\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13951,"href":"https:\/\/www.gardenparadiso.it\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13949\/revisions\/13951"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gardenparadiso.it\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13925"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gardenparadiso.it\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13949"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gardenparadiso.it\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13949"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gardenparadiso.it\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13949"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}